POUR LES MUSICIENS
Le bien être des musiciens
La pratique d’un instrument de musique soumet le corps à des postures souvent non physiologiques pouvant entrainer la survenue de douleurs et de pathologies spécifiques.
Des études épidémiologiques ont montré que 75% des musiciens ont été, sont, ou seront confrontés à des problèmes de santé liés à leur pratique instrumentale, les obligeant à interrompre momentanément leur activité dans le meilleur des cas, voire à mettre fin à leur carrière de manière prématurée, avec toutes les conséquences psychologiques et sociales que cela peut entrainer.
Ce constat alarmant montre l’urgence de prendre en compte l’intégrité physique, mentale et émotionnelle du musicien comme un élément central et indispensable pour exprimer pleinement sa musicalité et les intentions du compositeur à travers la partition.
Quels sont les signes d'alerte?
Les troubles rencontrés fréquemment chez les musiciens sont multiples : douleurs vertébrales, tensions dans la nuque, maux de tête, douleurs dans les mains, tendinites, mains froides avec fourmillement, etc.
A ces troubles, le plus souvent d'origine mécanique, peuvent s'ajouter des sensations désagréables liées au stress, pouvant freiner la performance : palpitations, respiration haletante, mains moites, bouche sèche, troubles digestifs, troubles de la concentration, etc.
Comment y remédier?
Heureusement, 90% des ces troubles sont dits fonctionnels, c’est à dire directement en lien avec l’activité et ne nécessitant que très rarement un traitement médical.
L'ostéopathie et la sophrologie prennent alors toute leur place dans l'accompagnement des musiciens en traitant les troubles musculo-squelettiques dus à une mauvaise posture à l'instrument et les compensations installées à distance, en apprenant au musicien à mieux gérer son stress et ses émotions, en l'accompagnant dans la préparation mentale d'un concours, d'un concert, à retrouver confiance en lui, etc.
La pratique d’un instrument de musique soumet le corps à des postures souvent non physiologiques pouvant entrainer la survenue de douleurs et de pathologies spécifiques.
Des études épidémiologiques ont montré que 75% des musiciens ont été, sont, ou seront confrontés à des problèmes de santé liés à leur pratique instrumentale, les obligeant à interrompre momentanément leur activité dans le meilleur des cas, voire à mettre fin à leur carrière de manière prématurée, avec toutes les conséquences psychologiques et sociales que cela peut entrainer.
Ce constat alarmant montre l’urgence de prendre en compte l’intégrité physique, mentale et émotionnelle du musicien comme un élément central et indispensable pour exprimer pleinement sa musicalité et les intentions du compositeur à travers la partition.
Quels sont les signes d'alerte?
Les troubles rencontrés fréquemment chez les musiciens sont multiples : douleurs vertébrales, tensions dans la nuque, maux de tête, douleurs dans les mains, tendinites, mains froides avec fourmillement, etc.
A ces troubles, le plus souvent d'origine mécanique, peuvent s'ajouter des sensations désagréables liées au stress, pouvant freiner la performance : palpitations, respiration haletante, mains moites, bouche sèche, troubles digestifs, troubles de la concentration, etc.
Comment y remédier?
Heureusement, 90% des ces troubles sont dits fonctionnels, c’est à dire directement en lien avec l’activité et ne nécessitant que très rarement un traitement médical.
L'ostéopathie et la sophrologie prennent alors toute leur place dans l'accompagnement des musiciens en traitant les troubles musculo-squelettiques dus à une mauvaise posture à l'instrument et les compensations installées à distance, en apprenant au musicien à mieux gérer son stress et ses émotions, en l'accompagnant dans la préparation mentale d'un concours, d'un concert, à retrouver confiance en lui, etc.
